使用 PyInstaller 打包后程序体积突然增大，可能是由于以下原因导致的：
1. **引入了不必要的依赖库**：PyInstaller 会将环境中安装的所有依赖库打包进生成的可执行文件中。
2. **使用了 Anaconda 环境**：Anaconda 环境中包含大量默认安装的库，这些库可能会被误打包。
3. **未对文件进行压缩**：未对 Python 解释器或依赖库的二进制文件进行压缩。

以下是解决 PyInstaller 打包体积过大的方法：

### 1. 使用虚拟环境
通过创建纯净的虚拟环境，只安装项目所需的依赖库，避免打包不必要的模块。
- 安装 `pipenv`：
  ```bash
  pip install pipenv
  ```
- 在项目目录下创建虚拟环境并激活：
  ```bash
  pipenv install
  pipenv shell
  ```
- 在虚拟环境中安装项目所需的依赖库和 PyInstaller：
  ```bash
  pip install pyinstaller
  pip install <项目所需依赖库>
  ```
- 使用 PyInstaller 打包：
  ```bash
  pyinstaller --onefile your_script.py
  ```

### 2. 使用 UPX 压缩
UPX（Ultimate Packer for eXecutables）可以对生成的可执行文件进行压缩，从而减小体积。
- 下载 UPX 并解压到项目目录下：
  [UPX 下载地址](https://github.com/upx/upx/releases/download/v3.96/upx-3.96-win64.zip)
- 使用 UPX 压缩打包：
  ```bash
  pyinstaller --onefile --upx-dir=<UPX解压路径> your_script.py
  ```

### 3. 排除不必要的模块
在 PyInstaller 的 `.spec` 文件中，通过 `excludes` 参数显式排除不需要的模块。
- 修改 `.spec` 文件中的 `Analysis` 部分，添加 `excludes` 参数：
  ```python
  excludes=['tkinter', 'tests', 'docutils', 'unittest', 'pylint', 'matplotlib', 'numpy']
  ```
- 使用 `.spec` 文件重新打包：
  ```bash
  pyinstaller your_script.spec
  ```

### 4. 检查代码和资源文件
- 确保代码中没有引入不必要的库。
- 减少代码中的重复内容。
- 如果项目中包含大量资源文件（如图片、音频等），可以考虑将这些文件单独存储，而不是打包到可执行文件中。

通过以上方法，可以有效减小 PyInstaller 打包后的程序体积。